গরমকালে শরীরের দুর্গন্ধ দূর করার কিছু টিপস

0

লাইফস্টাইল ডেস্ক : 

গরমকালে অফিসটাইমে ভিড়ে যানবাহনে ওঠা যেন রাতের দুঃস্বপ্ন! গা গুলিয়ে ওঠা দুর্গন্ধ! অনেকের মনে ভ্রান্ত ধারণা রয়েছে, ঘাম থেকে শরীরে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়। কিন্তু তা নয়!

শরীরের দুর্গন্ধ (ডাক্তারি নাম ব্রোমহিডরোসিস)-র প্রধান কারণ, ব্যাকটিরিয়া। আর গরমকালে তাদের বারবারন্ত! কী করে রুখবেন তাদের? জেনে নিন সহজ কিছু টিপস-

১) গোসলের সময় এক মগ পানিতে ভিনিগার মিশিয়ে বাহুমূল পরিষ্কার করুন।

২) গোসলের পানিতে কয়েক ফোঁটা গোলাপ জল কিংবা ফিটকিরি মিশিয়ে নিন। ডিয়োডোর‍্যান্টের কাজ করে।

৩) পায়ের পাতার দুর্গন্ধ দূর করতে, এক মগ পানিতে একটা গোটা পাতিলেবুর রস মিশিয়ে পা ধুয়ে নিন।

৪) ল্যাভেন্ডার, পিপারমিন্ট আর পাইন এশেনসিয়াল অয়েল দুর্গন্ধ দূর করে।

৫) অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল সাবান ব্যবহার করুন।

৬) রোজ এক গ্লাস টোমেটোর রস খান। টোমেটো শরীরের টক্সিন দূর করে।

৭) বাহুমূল, ঘাড়, পায়ের পাতায় এক টুকরো আলু ঘষে নিন।

৮) কর্ণস্টার্চ, বেকিং সোডা আর পানি মিশিয়ে, একটা বোতলে ভরে রাখুন। এটি ন্যাচেরাল ডিয়োডোর‍্যান্ট।

৯) শরীরের যে অংশ সবচেয়ে বেশি ঘামে সেখানে সামান্য পরিমাণে নারকেল তেল ঘষে নিন।

১০) কফি খাবেন না।

১১) বাহুমূল পরিষ্কার রাখুন।

১২) গরমকালে চেষ্টা করুন, দিনে তিনবার গোসল করতে।

১৩) গরমকালে বাহুমূলে ডিয়োডোর‍্যান্টের বদলে বেবি পাউডার ব্যবহার করুন।

১৪) প্রসেসড ফুড, ভাজাভুজি, মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন।

১৫) রান্নায় বেশি পরিমাণে রসুন, জিরে, পিঁয়াজ দেবেন না।

১৬) প্রচুর পরিমাণে পানি খান।

১৭) নাইলন, সিন্থেটিক নয়, সুতির জামা পরুন।

সাব্বির// এসএমএইচ//১১ই মার্চ, ২০১৮ ইং ২৭শে ফাল্গুন, ১৪২৪ বঙ্গাব্দ

Share.

Comments are closed.